С напредването на възрастта ръцете са една от първите части на тялото, където видимо се забелязва стареенето. Според проучване на Американското дружество на пластичните хирурзи възрастта на човек може да бъде определена по ръцете му. Главната причина за по-видимото стареене тук е, че кожата на горната част на ръката е много по-тънка от тази на дланите, по-често изложена е на UV лъчи и стрес от околната среда.
Въпреки че ръцете издават истинската възраст, днес с напредването на технологиите вече има ефективни и неинвазивни начини за възвръщане на еластичността и мекотата на кожата. Експертите се обединяват около 7 полезни трика за подмладяване на кожата на ръцете и предотвратяване на по-нататъшно ѝ стареене.
1. Ежедневна хидратация
Също като лицето, ръцете се нуждаят от хидратация, за да останат меки и еластични. С напредването на възрастта кожата произвежда по-малко мазнини и губи еластичността си, което води до изсушаване и образуване на бръчки в геометрична прогресия. Ежедневното нанасяне на хидратиращ крем за ръце, съдържащ хиалуронова киселина, глицерин и масло от ший, значително ще подобри състоянието на изтощената кожа на ръцете. Препоръчително е овлажняващ крем да се нанася няколко пъти на ден, особено след измиване на ръцете.
2. Нанасяне на слънцезащитни продукти
Счита се, че увреждането от слънцето е причина за 80% от стареенето на кожата, което прави ултравиолетовите лъчи основния фактор за преждевременното стареене на кожата. Ръцете са изложени на слънце толкова, колкото и лицата, затова е изключително важно ежедневното нанасяне на слънцезащита. Проучвания показват, че при хората, които носят слънцезащитен крем с SPF 15 или по-висок фактор, се наблюдава 24% по-малко стареене на кожата. Именно затова е от съществено значение да се нанася слънцезащита на ръцете всеки път, когато се слага такава и на лицето или когато прекарвате продължително време на открито.
3. Отстраняване на мъртвите клетки на кожата
Ексфолиацията е от първостепенно значение за премахване на мъртвите кожни клетки и насърчаване на клетъчната обмяна. Използването на нежен, неабразивен пилинг или химически ексфолиант като гликолова или млечна киселина веднъж седмично е препоръчително, за да се поддържат ръцете гладки. Редовното ексфолиране повишава ефективността на овлажняващите и антиейджинг кремове, тъй като те се абсорбират по-добре без слоя мъртви клетки, които затрудняват проникването на продукта през слоевете на кожата.
4. Домашна анти-ейдж LED терапия
Домашните LED процедури набират популярност, поради голямата ефективност на уредите и безупречните резултати. След навлизането в средата на 20-е години, човешкият организъм започва да произвежда по-малко колаген, в резултат на което оздравителният процес на кожата постепенно се забавя. Светодиодната светлинна терапия е неинвазивна, безболезнена и релаксираща процедура за грижа за кожата, която предлага множество невероятни ползи за свързаните със стареенето на кожата проблеми.
Процедурите с червена LED светлина специално за ръцете са сравнително нова тенденция. Въпреки това, като се имат предвид ползите, наблюдавани при третирането на кожата на лицето – като повишено производство на колаген, подобрена еластичност и намалено възпаление – експертите са оптимисти, че същите ефекти могат да бъдат постигнати и върху ръцете.
5. Предпазване на кожата от стреса на околната среда
Домакинската работа, която включва агресивни почистващи продукти, може да навреди в голяма степен на вида на кожата на ръцете. За предпазването ѝ от химикали, които могат да причинят изсушаване и дразнене, водещо до преждевременни признаци на стареене, е препоръчително да се носят ръкавици. Освен това е важна защитата на ръцете от студеното време, за да се предотврати изсушаването и напукването на кожата.
6. Редовна хидратация и балансирана диета
Липсата на хидратация е една от основните причини за преждевременното стареене, заради това правилната хидратация е от ключово значение за поддържането на здрава и млада кожа. Важно е да се приема нужното количество вода през деня, за да се хидратира кожата от вътре навън. Балансираното хранене, богато на витамини и минерали, също подпомага здравето на кожата. Здравословната диета включваща много плодове, зеленчуци и здравословни мазнини, особено през лятото оказва позитивно влияние върху вида на кожата.
7. Здравословен начин на живот
Цялостният начин на живот също има решаваща роля за здравето и външния вид на кожата. Важно е да се избягва пушенето, тъй като то намалява естественото производство на колаген, понижава притока на кръв и може да ускори процеса на стареене като цяло, като направи кожата матова, безжизнена и набръчкана.
Включването на предложените методи за анти-ейдж грижа за кожата в ежедневната рутина значително ще подобри състоянието на кожата както на ръцете, така и на други части на тялото, податливи на стресорите от заобикалящата ни среда.