Zonazdrave
Зона здраве cc(2007) - всичко за здравето
  1. You are here:  
  2. Home

Новини

КАМПАНИЯ "ЗА МЪЖЕТЕ, КОИТО ОБИЧАМЕ"

Кампания Мъжко здраве - “За мъжете, които обичаме“, посветена на профилактиката на мъжкото здраве, стартират Портал на пациента и медицински експерти, съвместно с Лаборатория „Кандиларов“ в началото на Световната седмица на мъжкото здраве - 9 до 15 юни. Тя се отбелязва в повечето европейски страни, САЩ, Австралия, Нова Зеландия, Канада. Идеята е да се повиши осведомеността за предотвратимите здравни проблеми при мъжете във всички възрасти, да се подкрепи тяхното включване в по-здравословен начин на живот и да се насърчи ранното откриване и лечение на евентуални заболявания.

Факт е, че в много страни мъжете водят по-нездравословен начин на живот, страдат от много хронични заболявания и умират по-рано от жените. За това допринася и психологията на мъжа, у когото е насадено, че трябва да е винаги силен и неуязвим. Ето защо голяма част от мъжете не са склонни да се грижат за здравето си, не ходят на профилактични прегледи и дълго време неглижират симптомите си преди да потърсят лекарска помощ.

Read more: КАМПАНИЯ "ЗА МЪЖЕТЕ, КОИТО ОБИЧАМЕ"

ДИЛЕМАТА...ПЪЛНА ХАЗНА ИЛИ ПО-ЗДРАВО ПОКОЛЕНИЕ

 

ЦИГАРИТЕ СА ПРОДУКТ, КОЙТО УБИВА ПОЛОВИНАТА ОТ СВОИТЕ ПОТРЕБИТЕЛИ

                                       ИСТИНСКАТА СЪЩНОСТ НА ПРОБЛЕМА

Ако някога моралът на политици и законотворци в областта на здравеопазването у нас се издигне на национално отговорна висота,  а хората разберат, че собственото им здраве зависи от техния личен избор на поведение, тогава може би производителите на тютюневи изделия ще бъдат притиснати в ъгъла и принудени да се откажат от ролята на змията-изкусителка, която изобретява все нови и нови видове тютюневи “ябълки”, с които съблазнява  все нови и нови наивници, които вярват, че това е пътя на израстването,  знак за независимост и зрялост. Така неусетно желанието им да бъдат забелязани, да бъдат харесани, да станат влиятелни и значими сред тези, с които общуват,  ги отвежда не до рая, а до ада на употребяващите никотин. Защото наистина няма значение дали пушиш традиционни или електронни цигари, вейпове, наргилета,  бездимни или такива, които си свиваш сам.  Един ден собственото ти тяло ще те изправи пред нечий лекарски кабинет. 

Read more: ДИЛЕМАТА...ПЪЛНА ХАЗНА ИЛИ ПО-ЗДРАВО ПОКОЛЕНИЕ

БРЕМЕННОСТ И БОЛЕСТИ НА ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА

Скрити симптоми, сериозни последици – изследвайте се! 

Изтъкнати специалисти по ендокринология отправиха апел към българите да не подценяват симптоми като хронична умора, промени в настроението и трудности със зачеването – проблемът може да се крие в щитовидната жлеза.

Проф. д-р Русанка Ковачева, председател на Българското сдружение по тиреоидея и паратиреоидея, изнесе статистически данни за установените нарушения на функцията на тази важна за целия организъм жлеза.

Общо 334 287 пациенти се лекуват от заболявания на щитовидната жлеза, което са 6,4% от населението на България. Най-засегнати от йоден дефицит са децата между 6-12 години (13%) и бременните жени (43%). Неизвестните нарушения обаче са 3-4 пъти повече, отбеляза експертът по ендокринология. Заболяванията нарастват през последните години. По данни на фармацевтичния пазар през 2024 г. 282 468 пациенти се лекуват за хипотиреоидизъм. Това са 5,4% от населението на България и спрямо 2023 г. са нараснали с 21 095 (8,1%). Тези, които се лекуват за хипертиреоидизъм, са 51 818, което е 1% от населението и са се повишили с 3 335 (6,9%) спрямо 2023 г.

Read more: БРЕМЕННОСТ И БОЛЕСТИ НА ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА

ПОДКРЕПА ЗА МОЗЪКА И ПАМЕТТА

Забравяте ли често? И то неща, които са се случили в близките часове, дни и седмици. Ако отговорът е “да” и сте на възраст над 50 години, то тогава непременно трябва да се запишете за преглед при специалист невролог, особено пък ако имате и хипертония – съветва проф. Лъчезар Трайков и  допълва:  "А докато това стане, не позволявайте на мозъка да мързелува, а го стимулирайте непрекъснато".
- По какъв начин?

- С всякакъв вид интелектуална дейност. Има проучвания, които сочат, че някои типове интелектуална дейност много успешно стимулират мозъка. Примерно четенето, слушането на музика. Танцуването също – то е стимул, защото осигурява и социални контакти, а този контакт е много важен. Тези състояния са свързани обикновено и с пенсионната възраст. Не бива с приключването на активната професионална дейност да приключва и собствената интелектуална дейност. Трябва активно да се търси заместител - рисуване, писане, четене, учене на чужди езици, Видовите игри на карти на тази възраст например са много полезни – бридж, белот, сантасе…

Read more: ПОДКРЕПА ЗА МОЗЪКА И ПАМЕТТА

ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА С ГЛАВНА РОЛЯ В ЖИВОТА НИ

 

Последната седмица на май, посветена на международната осведоменост за заболяванията на щитовидната жлеза, с инициатива за 2025г "Липсващият елемент"

Изследването на TSH e най-чувствителният и достъпен метод за първична оценка на функцията на щитовидната жлеза.

"Много, много зависим от щитовидната жлеза, затова за нея трябва да се говори непрекъснато, категоричен е доц. Александър Шинков – водещ специалист по ендокринология и председател на Българското дружество по ендокринология /БДЕ/. Заболяванията, свързани с тази малка жлеза, разказа пред журналисти той, са най-честите от всички ендокринни заболявания и засягат хората от всички възрасти и от двата пола , но около 10 пъти по-често засягат жените. Тези заболявания имат широк обхват на въздействие на човешкия организъм във всички сфери на неговото развитие - физическа, интелектуална, нервно психическа. С една дума  щитовидната жлеза има важна роля в нашия живот.

Read more: ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА С ГЛАВНА РОЛЯ В ЖИВОТА НИ

ЖИВОТ С ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА И НАДЕЖДА

 

ЕДИН НА 100 000 ДУШИ ПО СВЕТА СТРАДА ОТ БЕТА-ТАЛАСЕМИЯ

С подходящи грижи пациентите могат да се справят с болестта и да водят нормален начин на живот, стана ясно на специална пресконференция на тема: “Бета-таласемия в България: Живот с предизвикателства и надежда“, посветена на   Световния ден на таласемията – 8 май. 

Таласемията е наследствено, генетично, заболяване на кръвта, което засяга производството на хемоглобин – белтъкът в червените кръвни клетки, който пренася кислород в тялото. Тя се среща по-често в региони като Средиземноморието, Близкия изток, Южна Азия и Африка. Предполага се, че носители на мутации за бета-таласемия в България са около 170 000 човека.

Read more: ЖИВОТ С ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА И НАДЕЖДА

ДА ДЪРЖИМ АСТМАТА ПОД КОНТРОЛ

230 000 българи страдат от астма, като около 3.7% от тях са с тежка форма на заболяването. Добрата новина е, че пациентите с тежка астма в България имат достъп до най-съвременното лечение.

Астмата е хронично възпалително заболяване на дихателните пътища, което води до стеснение на бронхите и затруднено дишане. Характеризира се с периодични пристъпи на задух , свирене в гърдите,  кашлица, особено нощем или рано сутрин, и стягане в гърдите.

Тя се отключва от различни фактори като алергени  - прах, полени, животински косми, инфекции на дихателните пътища, физическо натоварване, студен въздух, стрес и най-често от замърсяване на въздуха.

Тогава бронхите се възпаляват и подуват, мускулите около тях се стягат, започва отделяне на  повече слуз, което още повече затруднява преминаването на въздух.

Read more: ДА ДЪРЖИМ АСТМАТА ПОД КОНТРОЛ

НЕРАЗГАДАНОТО НАПЪЛНО КЛЪСТЕРНО ГЛАВОБОЛИЕ

Клъстерното главоболие е един от най-силните и мъчителни видове главоболие. То се проявява на пристъпи, наречени  клъстери, които могат да продължат седмици, дори  месеци, последвани от периоди на ремисия - без болка.  То е най-често срещано във възрастовия диапазон между 20 и 50 години, като пикът на първите прояви обикновено е около 30-годишна възраст.

Пристъпите му започват с изключително силна, често описвана като пронизваща, пареща или разкъсваща болка,  обикновено в облостта около едното око, слепоочието или челото. Той може да продължи  от 15 минути до 3 часа и да се появява няколко пъти дневно, често по едно и също време на денонощието. Осен болката, пристъпът е придружен със сълзене на окото, запушване или течащ нос, зачервяване на окото, изпотяване на лицето и свиване на зеницата.

Read more: НЕРАЗГАДАНОТО НАПЪЛНО КЛЪСТЕРНО ГЛАВОБОЛИЕ

ФИБРОМИАЛГИЯТА - КЪСОТО СЪЕДИНЕНИЕ НА НЕРВНАТА СИСТЕМА

Фибромиалгията  е хронично заболяване, което причинява болка в мускулите и ставите,  умора, проблеми със съня, проблеми с паметта /"фибро-мъгла"/ и повишена чувствителност към болка. Смята се, че е свързана с нарушения в обработката на болковите сигнали в мозъка,  при което нервната система обработва тези сигнали по необичаен начин и това води до прекалено силно усещане на болката.

Най-знаковите симптоми на фибромиалгията са хроничната мускулно-скелетна болка, усещането на умора и изтощение, дори след продължителен сън. При нея се наблюдават разстройства на съня – трудности със заспиването или чести събуждания, както и когнитивни проблеми  от рода на затруднена концентрация и проблеми с паметта.

Read more: ФИБРОМИАЛГИЯТА - КЪСОТО СЪЕДИНЕНИЕ НА НЕРВНАТА СИСТЕМА

СПОРЕД АЮРВЕДА

Аюрведа е санскритска наука за живота. Нейната история започва преди повече от 5000 години. Най-популярните моменти от учението на Аюрведа са йогата и медитацията. Има обаче още една не по-малко важна част от това учение и тя е свързана с  храненето.

Според принципите на храненето по Аюрведа, най-важно е да се изхвърлят токсините от организма. Доброто здраве зависи от възможността изцяло да се преработват храната, емоциите и усещанията, без те да оставят в организма и душата "отпадъци". Тези "отпадъци" запушват каналите, по които тече енергията, информацията и храненето, и стават  основа на болестите.

Важно е да се знае, че Аюрведа разграничава три типа хора -  Вата, Питта и Капха. Във всеки човек присъстват елементи и от трите типа, но един от тях е доминиращ. Едно от основните неща в аюрведическата медицина е да откриеш своя тип и да знаеш как да поддържаш своя баланс.

За аюрведа  е задължително в кухнята да присъстват шестте вкуса - сладко, солено, кисело, горчиво, лютиво, стипчиво. На пръв поглед, тази кухня изглежда доста наситена с мазнини. Но всъщност тя е така балансирана, че само след няколко месеца на аюрведическо  меню, започваш да губиш килограми и в същото време се чувстваш бодър.

Вече има специално разработен тест за това.

1 .Каква е структурата на тялото ти?

 a) тънка

b) средна

c) едра

 

2. Лесно ли трупаш тегло?

 a) да

b) не

 

3. Лесно ли губиш килограми?

 a) да

b) не

 

4. Какъв тип е косата ти? 

 a) суха

b) фина

c) мазна

 

5. Какъв е твоят темперамент?

 а) жив, лесно се палиш

b) напорист и целеустремен

c) весел и открит, лесно се сприятеляваш

 

6. В моменти на стрес ставаш:

 а) тревожен и неспокоен

b) лесно възбудим и агресивен

c) затваряш се в себе си

 

Ако в отговорите  преобладава "а", човекът, на когото принадлежат, е "Вата". Според Аюрведа този тип е "управляван от въздуха". Хората "Вата" са тънки, подвижни и винаги им е студено, дори когато навън е горещо. Те са живи, подвижни, с развито въображение, но често изпадат в тревожни състояния. Затова за тях са подходящи сладки, топли храни. Препоръчително е менюто им да включва ориз, пшеница, банани, череши, манго, папая, готвени зеленчуци, задължително моркови и мляко и то в по-големи количества.                                                     

Ако в твоя  тест преобладава отговор “b”, ти си тип "Питта".  Водещ елемент на този тип е огънят. Затова темпераментът на този тип хора е бурен. Мадона е "Питта".  "Пита" са средни на височина и тегло, с червена или тъмноруса коса и с пламенна сексуалност. Те са интелегентни, директни и оптимистични. Нуждаят се от успокояващи храни. Пикантните подправки не им действат добре. Подходящи за тях са ечемик, овес, грозде, пъпеш, нар, ананас, портокали, особено аспержи, краставици и картофи, зелен фасул, меласа и мед.

Ако обаче преобладаващите отговори са ”c”, човекът е тип Кахпа. Това са хора, управлявани от земни сили и затова са уравновесени и приветливи, но пък лесно увеличават килограмите си. По тази причина се нуждаят  от сериозно физическо натоварване и от тренировки за изразходване на енергия. Подходящи за тях са всички видове кълнове, ябълки, круши, маруля, броколи, краставици, картофи, мляко, мед, морски храни, пилешко. 

В случай, че на теста се изкарат равен брой отговори, то ттова е знак, че човека е от смесен тип. Аюрведите смятат, че най- добрият вариант е да притежаваш качества и от трите типа. Това означава, че си постигнал хармония и баланс.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

АКО ИМАТЕ ГЛУТЕНОВА НЕПОНОСИМОСТ

Глутенът е протеин, който придава еластичност и структура на тестото и помага за задържането на газовете в него по време на ферментация, което прави хляба пухкав и мек. Но за хора с глутенова чувствителност, целиакия или автоимунни заболявания като Хашимото, той може да предизвика нежелани реакции.

Основният проблем при приема на глутеносъдържащи продукти е, че те са по-трудни за усвояване от организма.

Протеинът глутен се разгражда бавно и точно това е причина приемът на глутенови храни при някои хора да разстройва храносмилането им и добрата кондиция като цяло.

Read more: АКО ИМАТЕ ГЛУТЕНОВА НЕПОНОСИМОСТ

Page 1 of 2

  • 1
  • 2
  • Новини
  • Тялото
  • Домът
  • Работата
  • Храненето
  • Почивката
  • Красотата
  • Нещо различно

Популярни етикети

  • заболявания
  • безплатни прегледи
  • изложби
  • обучение
  • ИСУЛ
  • нови книги
  • профилактика
  • хронично бъбречно заболяване
  • туризъм
  • слънцезащита
  • Виена
  • щитовидна жлеза
  • любов
  • кръводаряване
  • ВМА